卡爾·韋弗(史蒂夫·卡瑞爾 Steve Carell 飾)人到中年,中年危機如約到來——妻子艾米麗(朱麗安·摩爾 Julianne Moore 飾)提出離婚,令他面對兒女不知所措。重回情場的卡爾發現自己已經脫離男歡女愛的時代了,幸而遇到泡妞高手雅各·帕爾默(瑞恩·高斯林 Ryan Gosling 飾),幫他重整行頭,教他當今最時髦的方法俘獲女人芳心??栔貞鹎閳隽?,反而是雅各遇上感情煩惱,他遇見一個叫漢娜(艾瑪·斯通 Emma Stone 飾)的姑娘,令他發現真愛原來和招數、游戲根本無關,他不再在意是否“泡到”她,寧愿和她聊一整夜。女人緣變好的卡爾漸漸發現家庭仍是自己最大牽掛,雅各漸漸發現自己愿意為漢娜放棄花花公子的日子,加上卡爾13歲的小兒子也開始情竇初開為愛煩惱,愛有多瘋狂,又有多愚蠢,在漢娜邀請雅各回家吃飯的那刻,終于見了分曉……